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생활의 지혜65

김창옥 강사 알츠하이머 의심 증상, 예방 및 치료법, 좋은 음식 소통 전문 김창옥 강사가 최근 알츠하이머 의심 증상을 겪고 있다고 고백했습니다. 심각한 기억력 감퇴 증상으로 검사를 받았으며 알츠하이머가 의심된다는 진단을 받았다는 그의 이야기는 아래에서 확인하실 수 있습니다. 이글에서는 알츠하이머 예방과 치료법, 알츠하이머 예방에 좋은 음식에 대해 알아봅니다. 김창옥 강사 인스타그램 알츠하이머 대표 10대 증상 노인성 분노조절 장애 알츠하이머 예방하기 치매를 예방하는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법들을 알려드리겠습니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 고령으로 인한 기억 손실을 예방하며, 뇌 속의 혈액 순환을 활발하게 하고 기억을 통제하는 신경세포들을 도와줍니다1. 일주일에 5일, 30분씩 움직이는 것이 치매 예방에 도움이 됩니다. 뇌에 좋은 음식 섭취: 뇌에 좋은.. 생활의 지혜 2023. 11. 27.
골다공증에 좋은 음식 TOP9 뼈 골절에 좋은 과일 50대를 위한 예방책 10가지 나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 많아지시죠? 특히, 뼈 건강은 중장년층에게 매우 중요한 문제입니다. 골다공증은 뼈의 양과 질이 감소하여 뼈가 약해지는 질환입니다.골다공증이 있으면 골절의 위험이 높아지는데요, 특히 척추, 고관절, 손목의 골절이 흔합니다. 오늘은 50대 중장년층을 위한 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 골다공증을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 운동이 필수입니다. 그 중에서도 뼈 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.보건소 여성 골다공증 무료검사 60세 포함(2025년) 보건소 여성 골다공증 무료 검사 대상 확대 60세 포함하기로골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조적으로 약해져서 쉽게 골절되는 질환입니다.특히 여성의 경우, 폐경 이후 골밀도가 급격히 감소하여 .. 생활의 지혜 2023. 11. 22.
청년도약계좌 내년 2월 만기 도래한 청년희망적금과 연계 내년 2월 청년 희망 적금의 만기가 도래하면 청년 도약 계좌로 연계해 납입할 수 있게 됩니다 이렇게 되면 약 400만 원의 추가 수익이 날 것으로 예상됩니다. 경제부총리는 청년 희망 적금과 청년 도약 계좌를 연계할 계획이며, 이를 위해 조세 특례 제한법 청년도약계좌 상품에 수정을 가할 것이라고 발표했습니다. 존버하신 분들 정말 축하드립니다 자세한 내용은 아래 뉴스 내용을 참고하세요. 이제 청년도약계좌에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 함께 읽으면 좋은 글 청년도약계좌 신청방법♥ 생활의 지혜 2023. 11. 4.
2023 빈대 물림 증상과 치료, 예방, 퇴치제 및 서울시 빈대 콜센터 2026 파리 올림픽을 치뤄야 할 프랑스가 빈대 때문에 난리라는 뉴스를 들은 지 얼마 안 된 것 같은데, 우리나라 사립대 기숙사에도 발생해서 한바탕 난리네요. 전국으로 확산 중이라는 빈대! 물렸을 때 증상과 치료법, 예방 퇴치법과 퇴치제 추천합니다 프랑스에서 학교를 폐교시키기 까지했다는 강력한 빈대. 우리나라에서는 1970년대 이후로 사라진 듯 했지만 요즘 여기저기에 출몰한다는 이야기가 왕왕 들립니다. 빈대가 왜 다시 나타난 걸까요? 신기패 분필형 해충약 2개입, 1개 진드기 빈대 모기 파리 돈벌레 바퀴벌레 개미 나방 애완동물의 이,벼룩 구제 등 www.coupang.com 빈대 종류와 특징♥ 물린 자국·증상 ♥ 서울시 빈대대책 콜센터 서울시 120번으로 신고하면 빠른 방제 지원을 받을 수 있습니다. 위.. 생활의 지혜 2023. 10. 26.
10월 마지막주 청약 일정 총정리 이 중에 내집 있다 내집 마련의 기회 10월 마지막주이자 11월의 시작인 다음주, 전국적으로 활발한 청약이 이루어집니다. 30~40대 내집 마련을 희망하신다면 될때까지 청약 문을 두드리세요! 10월 5째주 청약 일정 10월 마지막주 청약 일정 일정표 10월 30일(월) 10월 31일(화) 이문 아이파크 자이 철산자이 브리에르 탄정 푸르지오 리버파크 탄정푸르지오 리버파크 관저 푸르지오 센트럴파크 1단지 관저 푸르지오 센트럴파크 2단지 이천자이 더리체 군산 레이크시티 아이파크 평존자이이이파크(임의공급3차) 각 아파트 단지 명을 누르면 해당 단지의 분양일정으로 연결됩니다. 청약일정과 청약 홈페이지, 평면도, 모집공고문, 분양가, 모델하우스 등을 살펴보시고 내집 마련의 꿈을 이루세요 인터넷 청약 인터넷 청약 함께 하면 좋은 글 1 여수 밤바다 불꽃.. 생활의 지혜 2023. 10. 26.
군적금 매칭지원금 지급일 미입금시 국군재정관리단 전화번호 문의 각 분기별 군적금 매칭지원금 입금일은 아래와 같습니다. 적금 해지하는 방법과 해지 서류도 하단 다른 글에서 상세히 알아보겠습니다. 미입금시, 아래 국군재정관리단 전화번호로 문의하세요. 매칭지원금 지급방법 만기해지 준비서류 발급 방법 군적금이란? 만기 지급일 더보기 적금 해지일 1~3월 4~6월 7~9월 10~11월 12월 지급일 4월25일 7월25일 10월25일 12월25일 1월25일 ] 문의처 은행 영업시간이 끝날 때까지 입금이 되지 않았다면 아래 번호로 문의하세요. 국군재정관리단 번호를 누르시면 바로 연결됩니다. 국군재정관리단 ☎ 02-3146-6123 ☎ 02-3146-6125 만기 해지 일정 관련 주의사항 단, 매칭지원금은 반드시 만기 때까지 유지해야며 중도 해지할 경우 받을 수 없습니다 만기 해.. 생활의 지혜 2023. 10. 23.
KT 고객센터 연결 안될 때 카톡 상담 바로가기 상담 시간 고객센터와 직접 통화하는 것보다 찾아가는 게 훨씬 빠르고 정신건강에도 좋은 것 같습니다. KT만 그런 게 아니라 거의 모든 기업들이 그렇다고 봐야겠죠? KT 고객센터 연결 안될 때, 속편하게 KT 카톡 상담 먼저 해보세요. 음성대화가 아닌 채팅으로 고객님이 궁금하신 사항을 전문 상담사가 신속히 해결해 드립니다. 채팅상담 연결 방법은 아래 3가지입니다. 카카오톡 kt고객센터상담 검색 후 상담원 채팅 선택 마이케이티 앱 또는 kt.com홈페이지에서 챗봇을 누른 후 상담사와 톡하기 선택 KT 보는ARS에서 채팅상담을 누른 후 연결된 KT챗봇에서 상담사와 톡하기 선택 이 글에서는 카카오톡 상담하기에 대해 알아보겠습니다. 챗봇 상담에 대한 사항은 본문 하단에서 확인해주세요. 더보기 인터넷/TV 상담 빠른가입: 월.. 생활의 지혜 2023. 10. 22.
반려견 미등록시 과태료100만원 집중단속 동물보호법 벌금 과태료 반려견 미등록시 과태료100만원 집중단속하는 시군이 늘어나고 있습니다. 동물보호법 관련 벌금, 과태료 숙지하셔서 불이익 당하는 일이 없도록 하세요.30초 뉴스반려견 등록하세요.2년 전부터 시범기간을 거쳐 올해 10월부터 동물보호법이 시행되었습니다. 아직도 모르시는 분들이 많으신데요. 강화된 동물보호법과 변경등록에 대해 알아보겠습니다.동물등록제 미등록 시1차 20만/2차 40만/3차 60만원 과태료 부과 정보변경 미신고 시1차 10만/2차 20만/3차 40만원 과태료 부과정보변경 사항과 방법 알아보기아래 제글을 참고하세요 동물등록증 재발급 받기 소유주 주소 중성화 동물등록정보변경 하기동물등록증을 잃어버리셨군요. 동물등록증 재발급 받기 외에도 소유주와 주소 등 동물 등록정보변경 하기에 대해서 알아보겠습니다... 생활의 지혜 2023. 10. 8.
2023 가을의 시작은 언제일까요? 아침 저녁은 선선한 것 같다가도 조금만 습해지면 모기들이 극성을 부리는 늦여름입니다. 2023년 가을의 시작은 과연 언제일까요? 두 가지로 크게 나누어서 알아보겠습니다. 가을의 시작, 천문학적 기준 천문학적인 기준으로 보자면 추분인 9월 22일이 가을의 시작입니다. 기후학적 가을의 시작 그러나 기후학적인 측면에서의 가을은 하루의 평균 기온이 20도 미만으로 떨어진 후 다시 올라가지 않는 첫날부터 시작합니다. 기후학적인 면에서 보자면 일평균 기온이 20도 보다 낮아야 가을로 인정하는데, 아직은 가을이라기엔 턱없이 더운 여름인 셈이지요. 절기상 가을 절기에서 가을이 시작은 입추입니다. 2023년은 8월 7일이었습니다. 입추 다음 절기는 추분으로 9월 22일입니다. 추분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 날로, 이.. 생활의 지혜 2023. 9. 3.
2023 주민등록 사실조사 11월 10일까지 미등록 자진신고시 과태료 경감 아파트 입구나 엘리베이터에 붙어있는 2023 주민등록 비대면 사실조사가 지난 8월 20일로 마감되었습니다. 어플로 비대면 조사를 놓치신 분들은 대면 조사를 받으시면 됩니다. 미등록 자는 자진신고시 과태료도 80%까지 경감해줍니다. ※ 본 사실조사는 출생미등록 아동 확인과 같이 진행됩니다. (신고기간 : 2023. 7. 17 ~ 10. 31.) 대상은 전 국민으로 조사 기간은 23. 7.17. ~ 11. 10입니다. 이장이나 통장 및 읍·면·동 공무원이 방문하여 조사를 진행합니다. 2023. 7.24 ~ 8. 20.까지 비대면 사실조사에 미참여한 세대라면 ▶ 2023. 8. 21. ~ 10. 10. 중 방문 조사가 이루어집니다. 단, 비대면 사실조사에 참여했더라도 중점조사 대상* 이 포함된 아래 세대에 대.. 생활의 지혜 2023. 8. 19.
묻지마 폭행 피하는 방법, 폭행사건 위치 알려주는 테러리스 앱 추천 요즘 사회에서는 묻지마 폭행이 잦아지고 있습니다. 특정한 동기 없이 무작정 남을 해치는 행위로 피해자의 인권과 안전을 침해, 사회적 불안감을 조성합니다. 이런 범죄들은 왜 일어나고, 또 우리는 어떻게 대처할 수 있을까요? 묻지마 폭행에 대한 최근 사례와 원인, 그리고 예방 및 대응 방법에 대해 알아보겠습니다. 묻지마 폭행의 최근 사례 최근에는 서울 신림동, 성남 분당에서 ‘묻지마 흉기 난동’ 사건이 연이어 발생했습니다. 이들은 인터넷 커뮤니티나 SNS에 폭행 예고 글을 올리고, 임의의 장소와 시간에 무장한 채로 출몰하여 주변 사람들을 위협하거나 공격했습니다. 이런 범죄들을 예방하고자 온라인에서는 발생한 장소와 예고된 장소를 지도상에서 확인할 수 있는 ‘테러리스’라는 웹사이트가 등장하기도 했습니다. 테러리.. 생활의 지혜 2023. 8. 10.
나라 기관별 태풍 강도 구분 기준 세계기상기구, 한국 일본비교 태풍은 열대저기압의 한 종류로, 중심 부근의 최대 풍속이 강한 폭풍우를 동반하는 것을 말합니다. 하지만 세계기상기구(WMO)와 우리나라와 일본의 태풍 구분 기준은 다릅니다. 태풍은 조금 전 4시 반을 기준으로 통영 남쪽 140km 부근 해상까지 올라왔습니다. 태풍의 중심은 전남 여수와 불과 150km, 부산과는 180km 정도 떨어져 있습니다. 기상청은 태풍이 상륙할 시점의 강도를 '중'으로, 당초 예상보다는 낮아질 것이란 전망을 내놨습니다. 현재 제주·전남·경남·남해상, 서해와 동해 일부에 태풍특보가 내려져 있습니다. 카눈의 이동속도는 일반적인 태풍의 이동속도보다 속도가 느려 머무는 시간이 긴 만큼 경계를 늦춰선 안 되는 상황입니다. 다음은 나라 기관별 태풍 강도 구분 기준 세계기상기구, 한국 일본비교.. 생활의 지혜 2023. 8. 10.
태풍 강도 뜻? 간판 지붕 날아가고 기차탈선 및 대피요령 어제 신문기사 중에 태풍 카눈이 일본에서 기차를 탈선시켰다는 글이 있었습니다. 도대체 얼마나 세길래? AII가 알려준 태풍 강도의 예시에는 간판, 지붕부터 사람 날리기, 기차탈선과 건물붕괴 단계로 나뉘어집니다. AI 가라사대. 「태풍의 강도 단계별 힘의 예는 다음과 같습니다」 구분 최대풍속 현상 역대 태풍 - 17m/s (61km/h, 34kt) 이상 ~ 25m/s (90km/h, 48kt) 미만 간판 날아감 태풍 루비스 (2004) 중 (normal) 25m/s (90km/h, 48kt) 이상 ~ 33m/s (119km/h, 64kt) 미만 지붕 날아감 태풍 매미 (2003) 강 (strong) 33m/s (119km/h, 64kt) 이상 ~ 44m/s (158km/h, 85kt) 미만 기차 탈선 태풍.. 생활의 지혜 2023. 8. 9.
태풍 카눈 한반도 관통 정부지원 70% 풍수해보험 태풍 카눈이 한반도를 관통할 가능성이 크다고 합니다. 일본을 지나온 오늘자 태풍 카눈 경로와 예상피해, 비닐하우스 피해까지 보상받을 수 있는 정부지원 풍수해보험까지 알아보겠습니다. 목차 태풍 카눈, 한반도 관통할 수도…전국에 강풍과 폭우 주의 이번 주 목요일쯤 한반도를 관통할 가능성이 있는 제6호 태풍 카눈에 대비해야겠습니다. 태풍은 일본 오키나와 북동쪽 해상에서 북쪽으로 방향을 틀어서 우리나라 남해안까지 북상할 것으로 예상됩니다. 태풍의 직접 영향권에 들게 되면 전국에 강풍과 호우가 예상되므로 피해가 없도록 대비가 필요합니다. 태풍 경로가 자꾸 바뀌는 이유는? 태풍 카눈은 동진하다가 점차 북쪽으로 방향을 꺾은 뒤 10일 오전쯤 경남 남해안에 상륙할 전망입니다. 이렇게 오락가락 경로가 바뀌는 건, 태풍 .. 생활의 지혜 2023. 8. 8.
카카오페이로 택배 집에서 보내는 예약하는 방법 어제, 카카오 택배가 있다는 사실을 알게 됐습니다. 카카오페이로 카카오 택배 집으로(에서) 보내는 예약하는 방법 by Kakao가 있었네요. 지금까지는 편의점이나 CJ대한통운택배를 사용했었는데, 이번에 카카오페이 택배를 이용해 봅니다.어제도 여지없이 택배의주인은 강아지 친구들입니다. 사진은 하단에 올리겠습니다. 안물안궁이라고요?핸드폰으로 집에서택배를 보낼 수 있다고? 네, 그렇습니다. 카카오에서 며칠 전에 시외버스 예매도 한 걸요. 궁금하시면 아래를 클릭하세요. 카카오앱에서 시외버스 예매하기카카오앱에서 택배 버튼 찾기너무 간단해서 지금까지 모르고 산 게 안타까울 정도였습니다.1. 카톡 어플에 들어가서 우측 하단의 점 세개를 누르세요.2. 첫번째 화면에서 pay를 누르세요.3. 여기서 포인트는 바로 pay.. 생활의 지혜 2023. 8. 6.
자궁경부암(HPV) 국가지원 예방접종 12~17세 여학생 여름방학 때 챙겨주세요! 질병관리청장은 "사람유두종바이러스(HPV) 감염증 자궁경부암 예방접종을 맞는 것뿐만 아니라, 필요한 횟수만큼 접종을 완료하는 것도 중요하다"고 강조하며, "여름방학 때 12~17세 여학생과 18~26세 저소득층 여성들이 접종을 꼭 챙겨주세요." 라고 당부하였습니다. HPV 예방접종을 통해 사람유두종바이러스(HPV) 감염 예방 질병관리청은 여름방학 동안 사람유두종바이러스(HPV) 감염증 예방을 위해, 12~17세 여성청소년은 예방접종을 완료해주시기를 당부하고 있습니다. HPV 예방접종은 자궁경부암 등의 주요질환에서 90% 이상의 예방효과를 가지며, 안전한 백신으로 국내외에서 사용되고 있습니다. 이를 통해 자궁경부암 90%, 항문생식기암, 구인두암 70%가 사람유두종바이러스 감염으로 발생하는 것으로 알려져 .. 생활의 지혜 2023. 8. 4.
K 직장인 테스트 일도 휴가도 즐기고 싶다 MBTI테스트 K직장인 테스트 일도 휴가도 즐기고 싶다, 요즘 핫한 MBTI테스트 중 직장인들을 위헤 찾아봤습니다. 여름 휴가, 당당하게 신청하셨나요? 10개 질문 나갑니다. 둘 중 한 회사를 꼭 다녀야 한다면? 회사 행활 중 피로감이 확 밀려올 때는? 모처럼 여유있나 싶더니 갑자기 일이 와르르르르 바빠 죽겠는데 상사까지 업무를 넘긴다! 근데... 이거 어떻게 하는 거지...? 퇴근 후 쉬고 있는데 대뜸 연락이 왔다! ....... 외 7 문항이 더 있다. 결과는 아래 사진에 일부 찍어뒀느데 모두 16유형의 직장인이 재미난 그림으로 그려져 있다. 1위는 은근 말 안듣는 고집쟁이 직장인! 12문항 밖에 안되는 미니 테스트라 금방 끝났다. 그런데 다른 사람들 결과지 보는 재미에 도끼 자루 썩는 줄도 몰랐네. 테스트를 원하.. 생활의 지혜 2023. 7. 30.
2차 경기청년복지포인트 7월1일 온라인신청하는 방법 경기도 청년 복지 포인트 자격요건 (접수기준일 기준) 연령 만 18세 ~ 만 34세 청년 근로자 ※병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장(최고 만39세) 거주지 경기도(주민등록상 거주지) 청년 복지 포인트 근무조건 경기도 소재 중견·중소기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 중 주 36시간 이상, 3개월 이상 근무자 (단, 비영리법인 중 국가·지방자치단체, 공공기관 재직자는 신청불가) ※ 4대 사회보험 미가입자 신청가능 ※ [중복참여가능] 내일채움공제, 청년재직자내일채움공제, 청년내일채움공제 사업 참여자도 신청가능 기준소득 3개월 평균 건강보험료 109,900원(월급여 310만원)이하 사업기간 / 지원내용 1년 / 120만원 복지포인트 지급 (분기별 지급) 선발규모 연간 총 33,000명 모집 청년 복지 .. 생활의 지혜 2023. 6. 27.
펫로스증후군 극복 방법, 자가진단법, 죽기전 증상들 펫로스 증후군이란? 펫 로스 증후군은 노견 등 반려동물을 잃은 후 발생하는 우울증, 불안, 분노, 무기력 등의 심리적 증상을 말합니다. 반려동물은 우리에게 가족과도 같은 존재이기 때문에, 반려동물이 죽거나 잃어버리게 되면 큰 상실감을 느끼게 됩니다. 이러한 상실감이 극심해지면 펫로스 증후군으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 펫로스증후군 극복 방법, 자가진단법, 죽기전 증상들에 대해 살펴보겠습니다. 펫 로스 증후군의 증상 펫 로스 증후군 의 증상은 사람마다 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 펫 로스 증후군 은 반려동물 노견 등을 잃고 겪게 되는 정서적 고통으로, 우울증, 불안, 분노, 죄책감, 수면 장애, 식욕 변화, 자살충동, 무기력, 두통, 복통, 가슴통증.. 생활의 지혜 2023. 6. 27.
꽃게 천일염 가격과 후쿠시마 오염수 방출 일단 이런 주제로 글을 쓴다는 자체가 짜증이 치미네요. 후쿠시마 오염수 방출하는 옆나라의 경거망동도 그렇고, 거기에 부화뇌동해서 천일염 가격이 어떠네, 하며 같이 뛰는 사람들도 그렇고요.지난달보다 80%나 올랐다는 천일염 굵은 소금 가격보다는, 무슨 큰일이라도 난 것처럼 보도해대는 언론도 마음에 안듭니다. 한국 천일염 가격 상승의 배경 후쿠시마 원전에서 발생한 방사능 오염수 방출이 논란을 불러 일으키고 있습니다. 최근 일본 정부가 추가 방류를 검토 중이라는 보도를 보면서, 이에 대한 우려가 커지고 있습니다. 이러한 상황에서 한국에서는 일본의 오염수 방출이 천일염 가격 상승으로 이어질 것으로 예상하고 있었습니다. 이로 인해 국내 천일염 시장에서 국산 천일염의 가격 상승과 수급 부족이 예상됩니다. 하지만, .. 생활의 지혜 2023. 6. 22.
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